Kinder
yoga
Kinderyoga
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Bewegen
Neben Yogahaltungen und Yogatieren gebe ich in meinen Kinderyogastunden viel Raum für freies Bewegen, Tanzen und Partneryogaübungen. Spielerisch die Asanas entdecken, Toben, Tanzen hilft, Bewegung schon in der Kindheit mit Freude zu verknüpfen - ein guter Start, der nachhaltig das Bewegungsleben positiv beeinflusst!
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Entspannen
Ein Wechsel zwischen Spannung und Entspannung in der Stunde ist mir für den Ausgleich wichtig. Im Kinderyoga meditieren wir nicht wie im Erwachsenenyoga - in Sinneswahrnehmungsübungen, Achtsamkeitsmomenten und bewussten Atembeobachtungen wird immer wieder für ein paar Minuten innegehalten. Die Kinder stärken ihre Konzentrationsfähigkeit, ihr Selbstbewusstsein und nehmen sich und andere so an, wie sie sind.
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Zusammen
In der Gruppe erleben wir gemeinsame Momente und praktizieren Partnerübungen sowie Yoga auf der Matte alleine. Dadurch werden soziale Fähigkeiten und Empathie gefördert. In den Yogareisen und im Singen und Musizieren treten wir in unsere Kreativität, durch die Massagegeschichten erleben die Kinder einen Safe Space, lernen, Körpergrenzen zu wahren und zu sagen, was sie möchten und was nicht. Yoga ist Verbindung und genau das wird in Kinderyogastunden gelebt.
Mein Kinderyogaweg
Mit 10 Jahren schnupperte ich in meinen Kinderyogakurs, den ich jahrelang besuchte, bis ich in die Erwachsenenstunden wechselte. Das Kinderyoga half mir, mehr Selbstvertrauen zu spüren, wieder Freude an der Bewegung zu finden, Sicherheit in mir selbst zu finden und noch dazu hatte ich jede Woche eine wunderbare Zeit mit den anderen Kindern im Kurs!
Als diplomierte Elementarpädagogin und studierte Musik- und Bewegungspädagogin arbeite ich seit meinem 15. Lebensjahr mit Kindern - und das mit viel Freude! Neben der schulischen und universitären Ausbildung habe ich 2018 meine Kinderyogaausbildung bei Julia Schweiger in Wien absolviert und unterrichte seitdem Kinderyoga.
Kinderyoga zuhause.
Als wir nach dem ersten Lockdown wieder unterrichten durfte, begann ich, bei Familien zuhause wöchentlich private Kinderyogastunden zu unterrichten. Besonders wenn Freund*innen zu Besuch sind oder mit Geschwisterkindern macht Yoga noch mehr Spaß! Durch die kleine Gruppe kann ich ganz auf die Kinder eingehen, spezielle Wünsche einbauen und gerne die Kinderyogastunden mit meinem musikalischen und tänzerischen Background bereichern.
Wenn Du Lust auf eine private Kinderyogastunde für Dich und Deine Kinder hast, schreib mir gerne ein Mail!
Kinderyoga in der Schule
In den letzten zwei Jahren durfte ich mehr als 45 Kinderyoga Workshops an Wiener Schulen im Rahmen der Summer City Camps unterrichten - auch in größeren Gruppen kann Yoga stattfinden und Kinder, die vielleicht weniger Zugang zu Freizeitkursen haben, kommen mit Yoga und achtsamer Bewegung in Berührung. Wenn dieses Angebot interessant für Deine Schule ist, schreibe mir gerne ein Mail. Ob regelmäßige Stunden oder einzelne Workshops zu Yoga und Achtsamkeit - Yoga ist auf vielfältige Weise in der Schule möglich und fördert das Gemeinschaftsgefühl, die Konzentrationsfähigkeit und ist eine freudvolle Bewegungspause vom vielen Sitzen in der Schule!
